Schlafstörungen sind ein häufiges Gesundheitsproblem, das sowohl die psychische als auch die physische Gesundheit beeinträchtigen kann. Einige Menschen wenden sich Cannabis zu, um ihre Schlafqualität zu verbessern. Studien zeigen, dass vor allem THC in der Lage sein kann, die Schlaflatenz zu verkürzen und die Schlafdauer zu verlängern. Quelle: TK. Erfahre mehr über dieses Thema auf Cannazen.
Wie kann Cannabis den Schlaf beeinflussen?
THC hat eine sedierende Wirkung, die dabei helfen kann, schneller einzuschlafen und die Tiefschlafphasen zu verlängern. Allerdings kann THC bei Langzeitgebrauch die REM-Schlafphasen reduzieren, was zu einem weniger erholsamen Schlaf führen könnte. CBD hingegen kann durch die Reduzierung von Angstzuständen und Stress zur Verbesserung der Schlafqualität beitragen.
Forschung und aktuelle Erkenntnisse
Eine Analyse von 72 Erwachsenen mit Schlafproblemen zeigte, dass CBD in über 66 % der Fälle den Schlaf verbesserte. THC hingegen zeigte gemischte Ergebnisse. Die Langzeitwirkungen von Cannabis auf den Schlaf sind noch nicht vollständig geklärt, und mehr Forschung ist notwendig, um das volle Potenzial zu verstehen.
Vor- und Nachteile der Verwendung von Cannabis gegen Schlafstörungen
Vorteile: Kann helfen, die Schlafqualität zu verbessern und schneller einzuschlafen.
Nachteile: Langfristiger Gebrauch kann zu Abhängigkeit und Störungen im Schlafmuster führen.
Überlege gut und besprich die Optionen mit deinem Arzt, bevor du eine Entscheidung triffst. Zurück zur Krankheiten Übersicht.
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