Cannabis: Risiken und Nebenwirkungen für Einsteiger

Du musst nichts dramatisieren, aber du solltest wissen, worauf du dich einlässt. Hier ist die ehrliche Übersicht, ohne Panik und ohne Schönfärberei.

Was kurzfristig passieren kann

• Trockener Mund, rote Augen, Heißhunger.
• Müdigkeit und langsamere Reaktionen. Deshalb gilt: nicht ans Steuer, siehe Cannabis und Autofahren.
• Herzklopfen und Schwindel, besonders bei hoher Dosis.
• Angst oder Unruhe, manchmal Panik, vor allem bei zu viel oder bei Edibles.

Das lässt meist nach einigen Stunden nach. Wenn dir übel oder unwohl ist: hinsetzen, Wasser trinken, frische Luft, jemanden bei dir haben. Bei starken Beschwerden ruf den Notruf 112.

Wer besonders vorsichtig sein sollte

• Junge Menschen: Das Gehirn entwickelt sich bis etwa Mitte 20. Früher und häufiger Konsum gilt als besonders riskant.
• Menschen mit psychischen Erkrankungen oder entsprechender Familiengeschichte, etwa Psychosen.
• Schwangere und Stillende.
• Wer Medikamente nimmt: Wechselwirkungen sind möglich, frag deine Ärztin oder deinen Arzt.

Was bei häufigem Konsum passieren kann

Dauerhaft kann sich die Toleranz erhöhen, Motivation und Gedächtnis können leiden, und manche entwickeln eine Abhängigkeit. Wie du erkennst, ob es kippt, erklärt der Beitrag Wenn der Konsum zum Problem wird. Eine Pause hilft oft, siehe Toleranzpause.

So senkst du das Risiko

1. Fang mit wenig an und warte ab.
2. Nimm nichts, wenn du dich schlecht fühlst oder unter Druck stehst.
3. Misch Cannabis nicht mit Alkohol.
4. Gib dir Zeit zwischen dem Konsum, nicht täglich.
5. Kenne die Wirkdauer, siehe Wie lange wirkt Cannabis?

Dieser Text ersetzt keine ärztliche Beratung.